光動球的運作三步驟
設定
使用手機APP連結你的光動球,並選擇今天要訓練的目標!
訓練
跟著光動球的閃爍及教練的指令,盡情的享受光反應訓練。
檢測
透過每次訓練的數據報告,來檢視自己訓練的進度!
適用場域
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專項訓練
球隊敏捷反應訓練
球隊敏捷反應訓練,迅速按完球場上各處光點,增進球員靈敏度
核心肌群協調訓練
核心肌群協調訓練,穩定軀幹後手臂完成碰觸,強化身體核心發力
技擊運動目標訓練
技擊運動目標訓練,多處光點目標設置,訓練選手反應與速度
運動增強
跨障速度爆發訓練
跨障速度反應訓練,光點可設定隨機變化,取代重複乏味訓練
單槓進階挑戰訓練
單槓進階挑戰訓練,挑戰時間數據呈現,訓練成效一目了然
拳擊反應敏捷訓練
拳擊反應敏捷訓練,各式運動皆可使用,隨地即可開始訓練
銀髮族及兒童訓練
雙人合作互動訓練
雙人合作互動訓練,共同完成挑戰階段,同儕伴侶一起動起來
科學光敏平衡訓練
科學光敏平衡訓練,銀髮居家防跌運動,平衡協調在家就能練
居家趣味障礙訓練
居家趣味障礙訓練,兒童體能強化運動,不再煩惱遊戲怎麼想
帳號等級
註:費用依照原廠官網為主
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